Íme öt állítás, amelyek ha igazak rád, akkor valószínűleg érzelmileg kiüresedtél: 1. **Kapcsolatok hiánya**: Úgy érzed, hogy a barátaid és a családod távolodnak tőled, és már nem keresed őket, mert nincs kedved interakciókba lépni. 2. **Érzelmi tompulás

Ahogy a testednek szüksége van a vízre és a tápanyagra a túléléshez, úgy a lelked számára is elengedhetetlen, hogy szeretetet és hálát érezzen. Amikor utóbbi nem történik meg, az emberek többsége kompenzálni kezd: az alábbi jelek pedig kétség kívül arra utalnak, hogy érzelmileg mélypontra kerültél.

Amikor valaki elégedetlen az aktuális helyzetével, de nem tudja, hogyan változtathatna rajta, általában inkább különféle módszerekkel próbálja elterelni a figyelmét. Eric Greitens írt egy könyvet arról, hogy három típusú boldogság létezik, amire az embereknek szükségük van. Kicsit olyan ez, mint a három alapszín: mindegyik kell ahhoz, hogy a legcsodálatosabb árnyalatokat elkészíthesd, így mindhárom fajta boldogság kell az életedbe ahhoz, hogy elégedett legyél.

Az első kategória a tiszta öröm boldogsága, amely valójában azt jelenti, hogy körülvesznek a szerető családtagok és barátok, és te magad is kényelmesen, biztonságban érezheted magad a mindennapokban.

A második típusú boldogság lényege abban rejlik, hogy értékeled és megbecsülöd mindazt, amid már megvan.

A harmadik kategória a motiváló boldogság, amely azt jelzi, hogy mindig törekszel a jelenlegi állapotnál jobb, kielégítőbb életre; más szavakkal, nyitott vagy a fejlődésre és a változásra.

Bár a különböző érzelmi szintek elérése izgalmas kihívás, ez nem mindig egyszerű feladat. Gyakran tapasztalhatjuk, hogy a következő lépcsőfokhoz való eljutás egyre nehezebb feladat, ami miatt sokan stagnálnak a boldogság egy bizonyos szakaszában, míg annak fénye fokozatosan elhalványul. Ilyen esetekben az emberek hajlamosak kompenzálni, próbálva megtalálni a kapaszkodót az érzelmi üresség leküzdésére, anélkül, hogy tisztában lennének az igazi okokkal. Az alábbi öt jelzés egyértelműen arra utal, hogy te is lelkileg kiürültnek és elkeseredettnek érezheted magad.

Persze! Kérlek, írd le a szöveget, amit szeretnél, hogy egyedivé tegyek, és én szívesen segítek!

Gyakran előfordul, hogy a szomorúság elkerülése érdekében egyre több ételt fogyasztasz, hiszen a gazdag ízek egy pillanatra elfeledtetik veled az ürességet, ami belülről gyötör. Valójában sokszor a napod csúcspontját képviseli, amikor már előre tervezed, mivel kényezteted magadat vacsorára, és ez a várakozás ad némi örömöt a monoton hétköznapokban.