Ha így ápoljuk az arcunkat, könnyen károsíthatjuk a bőrünket.
Ha egy kicsit alaposabban szemügyre vesszük a folyamatot, hosszú távon a bőrünk is meg fogja köszönni a figyelmünket.
Ha bőrünk fakó, élettelen, nemcsak az étrendünket és a napi szépségápolási rutinunkat, de az arcmosási szokásainkat is érdemes átvilágítani. Hiszen nem is gondolnánk, hogy néhány ártalmatlannak tűnő tisztálkodási szokás mennyit árthat az arcbőrünknek, beleértve a pattanásokat, a bőrpírt, a zsírosodást, sőt és a bőrszárazságot is.
Az arcmosás nem csupán egy egyszerű lépés a napi bőrápolási rutinban; ugyanolyan jelentőséggel bír, mint a napvédő és a hidratáló krém használata. Míg a fényvédelem és a hidratáció terén alaposan átgondoljuk, hogy milyen termékeket alkalmazunk, gyakran megfeledkezünk az arctisztítás fontosságáról. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy elegendő csupán vízzel és egy kis arclemosóval végezni a feladatot. Pedig nem szabad alábecsülni a részleteket; számos apró hiba csúszhat a rutinunkba, amelyek hosszú távon komoly hatással lehetnek bőrünk egészségére. Ha nem figyelünk oda, az arcbőrünk nem fogja megköszönni ezt a hanyagságot.
Ha alaposabban megvizsgáljuk az arcmosás látszólag egyszerű folyamatát, akkor rájöhetünk, hogy a krémek és szérumok hatóanyagai sokkal hatékonyabban szívódhatnak fel az arcbőr mélyebb rétegeibe. Ráadásul, ezzel a figyelemmel csökkenthetjük más bőrbajok kialakulásának kockázatát is. Most bemutatjuk azokat a látszólag ártalmatlan hibákat, amelyeket gyakran elkövetünk az arcmosás során!
A meleg víz használata sajnos kiszárítja a bőrt, ami különösen problémás lehet az érzékeny, rozáceára hajlamos bőrtípusok számára. Ezzel szemben a hideg víz hatására a pórusok összehúzódnak, ami megnehezíti a szennyeződések és a felesleges zsír eltávolítását az arcbőrről. Ez a folyamat hosszú távon pattanások kialakulásához és a pórusok eltömődéséhez vezethet, ami a bőrápolási rutinunkban fontos szempontokat vet fel.
Gondoltad volna, hogy ezért sem érdemes zuhany alatt arcot mosni? A legtöbben ugyanis az arcbőr számára nem megfelelő, meleg vízhőmérsékletben szeretünk tisztálkodni. Az arcmosásra keríts sort inkább zuhanyzás után a mosdókagylónál, és ügyelj arra is, hogy mindig langyos legyen a vízhőmérséklet!
Amennyiben a tisztítás után a bőrünk feszes és száraz érzetet kelt, érdemes átgondolni, hogy nem mosakodunk-e túl gyakran. Ez különösen vonatkozik a száraz vagy érzékeny bőrtípusúakra, akiknél a nedvesség elvesztése könnyebben bekövetkezhet.
Képzeld el, milyen nagyszerű érzés, amikor naponta többször is frissítheted az arcodat! Azonban fontos észben tartani, hogy a lelkesedésünk hátterében néha rejtőzhetnek kockázatok is, ha túlzásba visszük a bőrápolást. Függetlenül attól, hogy a bőröd inkább száraz vagy zsíros hajlamú, az American Academy of Dermatology (AAD) szakértői azt javasolják, hogy elegendő naponta legfeljebb kétszer, reggel és este mosni az arcot. Így megőrizheted a bőröd egészségét és szépségét anélkül, hogy túlterhelnéd!
A túlzott tisztítás könnyen hozzájárulhat a bőr kiszáradásához, és felboríthatja a faggyútermelés egyensúlyát, miközben a bőr természetes védőrétegét is sértheti. Ugyanakkor előfordulhatnak kivételes helyzetek, mint például edzés után vagy forró nyári napokon, amikor érdemes lehet többször is megismételni a tisztító rutint.
Egy korábbi kutatás során a válaszadók több mint fele elismerte, hogy gyakran elmulasztja az alapos arctisztítást az esti órákban. A fáradtság teljesen érthető, de fontos megjegyezni, hogy az arctisztító használatának kihagyása nem éri meg. Ha szeretnénk elkerülni a bőrünket sújtó napi szennyeződésekből eredő eltömődött pórusokat, pattanásokat és mitesszereket, érdemes rászánni azt a néhány percet az esti rutinhoz, hiszen a bőrünk megérdemli a gondoskodást.
A víz felfrissítő hatása tagadhatatlan, azonban önmagában nem elegendő a bőr alapos tisztításához. A bőrön felgyülemlett napi szennyeződések jelentős része ugyanis nem oldódik vízben, így szükség van más módszerekre is a tisztaság és frissesség eléréséhez.
A bőrápolás során kulcsfontosságú, hogy a választott termékek tökéletesen illeszkedjenek bőrtípusunkhoz. Ezért nemcsak a krémek, hanem az arclemosók alapos megfontolást igényelnek, mielőtt a kosarunkba tesszük őket. A drogériák polcain rengeteg lehetőség vár ránk, de nem ritka, hogy sokan olyan termékeket is bevetünk, mint a folyékony szappan vagy a tusfürdő, amelyek valójában nem kifejezetten az arcbőr ápolására készültek. Érdemes tehát tudatosan választani, hogy bőrünk megkapja a neki legjobban megfelelő törődést.
Tragédia persze ekkor sem történik, a bőrünk hosszú távon viszont nem lesz hálás azért, ha figyelmen kívül hagyjuk az igényeit. A tusfürdők, szappanok pH-ja jellemzően magasabb, ami szárazsághoz, irritációhoz és az arcbőr védelmi rétegének gyengüléséhez vezethet. Ha mindezt elkerülnénk a jövőben, mindenképp gondoskodjunk olyan tisztítószerekről, amelyek kifejezetten az arcot célozzák meg!
A habzó, gél textúrájú lemosók kiválóan teljesítenek a zsíros bőr kezelésében, míg a krémesebb, hidratáló formulák ideálisak a szárazabb bőrtípusok számára. Az illatanyagmentes, kíméletes tisztítószerek pedig különösen jó választás az érzékeny bőrűeknek. Zsíros bőr esetén érdemes olyan lemosót választani, amely alfa-hidroxisavat vagy szalicilsavat tartalmaz, mivel ezek az összetevők hatékonyan szabályozzák a faggyútermelést, segítve ezzel a bőr egészségének megőrzését.
A bőrünk különösen érzékeny a tisztaságra, ezért érdemes olyan puha és kiváló nedvszívó képességű törölközőt választanunk, amely hálás lesz az arcbőrünknek. Fontos, hogy kerüljük el a kéztörlők használatát az arcunkon, hiszen ha nem cseréljük őket rendszeresen, akár 2-3 naponta, könnyen átvihetünk különböző baktériumokat a bőrünkre. A legjobb, ha az arcunkat külön törölközővel szárítjuk meg, amit szelíden használhatunk, és amit szintén érdemes gyakran, néhány naponta kicserélni!
